Voeding

Helaas denken nog teveel mensen dat gezond eten en lekker eten niet samen gaan en dat is hartstikke zonde! Tegenwoordig zijn er zoveel lekkere en gezonde recepten te vinden, waardoor gezond eten echt niet saai …

Als je graag frisdrank drinkt, dan wordt het tijd te kiezen voor een zero variant. Wist jij namelijk dat er maar liefst 26 gram suiker zit in een glas cola van 250 ml? Omgerekend is …

Wanneer we het hebben over de ‘zero’ variant van een frisdrank, dan denken we vaak dat er dan geen suiker in zit. Toch is dit niet helemaal juist. De suikers die worden toegevoegd aan de …

Als we het hebben over sporten, dan gaat dit uiteraard gepaard met de juiste voeding. Termen zoals Eiwitten, koolhydraten en vetten komen dan al snel om de hoek kijken. Toch zijn ook groente en fruit …

Ben jij opzoek naar zowel een gezonde, als eiwitrijke snack? Dan is de proteïne bar echt iets voor jou. Niet voor niets is dit één van de meeste populaire en gegeten snacks onder sporters. Naast …

Mannen en vrouwen die actief zijn in de sportschool kunnen dit beamen. Wanneer je bezig bent met krachttraining, dan zijn proteïne van groot belang voor het herstel van je spieren. Wanneer je spieren namelijk worden …

Het doel van een koolhydraatarm dieet is dat je minder koolhydraten eet dan de hoeveelheid die aanbevolen is. Er zijn koolhydraatarme diëten die als doel hebben om de suikerwaarden te verbeteren. Andere diëten zijn juist gericht op afvallen. …

Inmiddels zijn wij er ons allemaal van bewust dat het drinken van frisdrank niet erg gezond is. Het zit propvol met suikers en het bevat helemaal niets aan voedingsstoffen. Sinds jaren is er een light …